आज के समय में हर इंसान फिट और हेल्दी रहना चाहता है। दौड़-भाग भरी जिंदगी और तनाव के बीच शरीर और मन को स्वस्थ रखना सबसे बड़ी चुनौती है। लेकिन फिटनेस की बात आते ही एक बड़ा प्रश्न सामने खड़ा हो जाता है — फिट रहने के लिए Walk करना बेहतर है या Gym जाना? … Continue reading Walking vs Gym: क्या बेहतर है?